每天四五點(diǎn)鐘起床上網(wǎng)，只為趕在網(wǎng)友沒醒之前“轟炸”他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)游戲《紅警》中的基地；半夜不睡覺，開心消消樂玩不停。前幾年“網(wǎng)癮”這個(gè)詞匯盯準(zhǔn)的還是年輕人，而如今生活中已經(jīng)有越來越多的老年人沉迷于網(wǎng)絡(luò)。長(zhǎng)春市心理醫(yī)院心理二療區(qū)主任燕利娟表示，老年人沉迷于網(wǎng)絡(luò)，很多時(shí)候是源于退休后孤獨(dú)感加劇，對(duì)老年人來說，上網(wǎng)一定要適度，否則會(huì)對(duì)身心健康造成嚴(yán)重影響。

父親沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲 半夜“激戰(zhàn)”不休

長(zhǎng)春市民宋先生說，前幾天他睡到半夜，被黑暗中忽然出現(xiàn)的亮光晃醒了，發(fā)現(xiàn)電腦居然開機(jī)了，還有個(gè)人坐在書桌前，“當(dāng)時(shí)嚇我一跳，細(xì)看才發(fā)現(xiàn)是我老爸，他正在打游戲呢。”宋先生說，他父親迷上上網(wǎng)打游戲也就是最近半年的事情，一開始是上網(wǎng)在QQ上斗個(gè)地主，后來就漸漸發(fā)展為《紅警》這樣的大型網(wǎng)絡(luò)游戲了，為了保護(hù)自己的基地，還能轟炸別人的基地得分，宋先生的父親那是起早貪黑地忙活。不僅每天早晨4點(diǎn)多準(zhǔn)時(shí)起床開電腦，有時(shí)候半夜忽然醒了也會(huì)上網(wǎng)玩一番。

“感覺我爸總這么沒黑沒白的打游戲，對(duì)身體肯定不好，可勸他也不聽，多說兩句就急了。”宋先生說，父親不僅和他急，也和游戲里那些轟炸他基地的網(wǎng)友急。這小孩染上“網(wǎng)癮”還能強(qiáng)行斷網(wǎng)戒掉啥的，這老人染上“網(wǎng)癮”，自己真不知道該咋辦。

母親玩小游戲 每天足不出戶

此外，市民隋女士給自己買了一臺(tái)ipad，她卻很少有時(shí)間用，便成了母親的專屬“玩具”。“我媽特別喜歡玩平板電腦，只要往沙發(fā)上一坐，ipad幾乎不離手，她喜歡玩斗地主，玩開心消消樂，一玩兩三個(gè)小時(shí)。”隋女士說，沒買ipad之前，每天空閑的時(shí)間，母親一般都在樓下和鄰居們聊天或是跳舞、打打太極拳，有了ipad之后，母親幾乎足不出戶。隋女士說，她看過很多報(bào)道，老年人本來就容易出現(xiàn)眼部疾病，平板電腦久玩對(duì)年輕人視力的影響都非常大，更不用說老年人了。

自拍成癮 朋友圈里天天刷屏

“我也不知道，我媽有了網(wǎng)癮之后是好事還是壞事。”采訪中，說到老人網(wǎng)癮的問題，市民汪女士有點(diǎn)喜憂參半，“我結(jié)婚之后買的房子離爸媽家有點(diǎn)遠(yuǎn)，以前總是有空就回家看看，但這兩年有了孩子，這樣有空的時(shí)間就少了，倒是我媽的智能手機(jī)解決了很多問題。”汪女士說，有了智能手機(jī)后，自己母親學(xué)會(huì)了手機(jī)上網(wǎng)，尤其熱愛上了微信，每天總要發(fā)很多自拍照和狀態(tài)，“基本白天忙活一天，打開微信就發(fā)現(xiàn)朋友圈被我媽刷屏了，她在菜市場(chǎng)看到什么新鮮東西，在家做什么，都會(huì)在微信里發(fā)。”汪女士說，雖然也擔(dān)心母親的網(wǎng)癮問題，但通過網(wǎng)絡(luò)能適時(shí)的看到母親的生活狀態(tài)，說起來也不算壞事。

多幫父母找些興趣愛好 有助緩解“網(wǎng)癮”

針對(duì)越來越多的老年人沉迷于網(wǎng)絡(luò)，長(zhǎng)春市心理醫(yī)院心理二療區(qū)主任燕利娟表示，這還是與老年人退休后，生活的重心從工作崗位轉(zhuǎn)移到家庭生活中，空閑時(shí)間多，生活空間變化引發(fā)的孤獨(dú)空虛感有關(guān)。“老年人也需要?dú)w屬感，情感上需要一定的交流，沉迷網(wǎng)絡(luò)，實(shí)際上是老年人把內(nèi)心的空虛感用一種消極模式發(fā)泄出來，”燕利娟說，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，會(huì)對(duì)老人的心腦血管、頸椎、視力等造成不良影響，要戒掉網(wǎng)癮，適當(dāng)上網(wǎng)，需要子女或其他家人幫助老年人適應(yīng)退休后的現(xiàn)實(shí)生活，“可以帶父母出去旅旅游呀，幫助他們建立一些興趣愛好，像是學(xué)學(xué)唱歌、樂器、書法繪畫，”燕利娟說，幫助他們讓他們的生活豐富起來，他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬世界的依賴就會(huì)減少，當(dāng)然，適當(dāng)短時(shí)間上上網(wǎng)，瀏覽一下世界每天發(fā)生的新鮮事，還是可以的，只是要適度。