80歲籃球奶奶老當(dāng)益壯 每日150個俯臥撐震驚網(wǎng)友
- 來源:互聯(lián)網(wǎng)
- 作者:newtype2001
- 編輯:newtype2001
1月21日日下午,福州江南水都名筑小區(qū)籃球場上,80歲的李國川老奶奶正在練投籃。而除了投籃,這位目前賦閑在家的奶奶,還每天堅持做俯臥撐和仰臥起坐,150次俯臥撐或仰臥起坐,一般20分鐘內(nèi)可以完成,她還能做引體向上。
21日下午2點半,李國川老奶奶準(zhǔn)時出現(xiàn)在球場邊。小區(qū)里有不少業(yè)主都認(rèn)得她,雖然喊不上名字,但只要說起“籃球奶奶”,大家就對得上臉。
80歲的李奶奶身高1米52,是湖南衡陽人,3年前來福州和兒子同住,在老家就是家庭主婦,來福州后,平時除了幫兒子做些家務(wù),就在小區(qū)鍛煉。“純粹是閑不住,喜歡鍛煉。”李奶奶說,正好家里小孩子平時也打籃球,在小孩上班時間,她就蹭籃球耍耍。簡單運(yùn)球、小跳步投籃,這些動作李國川都舒展自如。從球場一端底線到另外一端,李國川為自己設(shè)定了6個定點投籃的位置,每個位置必須進(jìn)12球,總共投進(jìn)72球后,就結(jié)束運(yùn)動。整個過程40分鐘左右,大約要出手100多次,命中率近70%,在場圍觀的年輕人都自嘆不如。
除了籃球,李奶奶還每天堅持做俯臥撐、仰臥起坐。“我早上做150個俯臥撐,傍晚再做150個仰臥起坐。”李國川說,150次分三組完成,中間稍微休息,開始動作會快一些,后面動作會慢一點,一般20分鐘可以做完150次。“能連續(xù)做這么多下俯臥撐都是一點點積累起來的,剛開始時只做5下、10下,后面量一點點增加,3年多堅持下來,150下剛剛好。”
李奶奶說,各種運(yùn)動都非常喜歡,羽毛球、踢毽子還常常向年輕人挑戰(zhàn),但一點也不吃虧,這是堅持鍛煉的結(jié)果,現(xiàn)在她吃得香、睡得好,身體一點毛病也沒有。

玩家點評 (0人參與,0條評論)
熱門評論
全部評論