一些視頻游戲，例如：《血源》，《輻射》和《使命召喚》值得我們用睡眠時(shí)間換取游戲時(shí)間嗎?但是對于很多玩家來說，答案是卻是：值得。在該項(xiàng)研究中，研究者們對近1,000名視頻游戲 玩家的相關(guān)信息進(jìn)行了研究，研究發(fā)現(xiàn)，許多人會(huì)選擇犧牲睡眠時(shí)間來繼續(xù)游戲，研究人員推測，視頻游戲能夠讓部分人群上癮。

“我們的研究結(jié)果顯示，視頻游戲?qū)τ谑呷巳簛碚f，是一個(gè)相當(dāng)重要的誘因，經(jīng)常會(huì)引起67%的玩家失眠，”該研究報(bào)告的主要作者 Brandy Roane 表示，他是北德克薩斯大學(xué)健康科學(xué)中心睡眠研究實(shí)驗(yàn)室主任。

“此外，玩家們紛紛表示，為了視頻游戲，他們可以推遲睡眠時(shí)間，這讓我們了解到了視頻游戲是一種成癮行為，” Roane 在美國睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)的新聞發(fā)布會(huì)上表示。

在該項(xiàng)研究中，研究人員對來自美國的963名視頻游戲玩家的相關(guān)信息進(jìn)行了調(diào)查，參與者們的平均年齡為29歲，參與者們表示，他們在上一周玩過電子游戲。

平均而言，36%的電子游戲玩家會(huì)推遲夜晚的入睡時(shí)間。研究發(fā)現(xiàn)，玩家們的睡眠時(shí)間平均延遲了101分鐘。研究人員發(fā)現(xiàn)，他們玩視頻游戲的頻率平均為每周5晚。

雖然該項(xiàng)研究并不能證明玩游戲到凌晨意味成癮行為，但確實(shí)能夠表明：兩者之間可能存在某種聯(lián)系。

“這些發(fā)現(xiàn)將幫助我們進(jìn)一步洞察影響睡眠的個(gè)人因素，也能夠幫助研究者們制定相關(guān)的睡眠保護(hù)計(jì)劃，”Roane 表示。

該研究相關(guān)文章發(fā)表于6月13日發(fā)表的《睡眠》（ Sleep ）雜志上，并且相關(guān)結(jié)論公布于在丹佛次專業(yè)睡眠協(xié)會(huì)的會(huì)議上。