近段時間，一種叫“A4腰”的好身材火遍了網(wǎng)絡(luò)。不少人默默拿出一張A4打印紙對照自己的腰身，若是“達(dá)標(biāo)”，便迫不及待地把對照的照片發(fā)到微信朋友圈炫耀一番;若沒“達(dá)標(biāo)”，則暗下決心，想方設(shè)法爭取早日趕上時髦。

網(wǎng)絡(luò)上，類似“A4腰”這種有關(guān)好身材的熱門話題并不少見，從傳統(tǒng)的腹肌、“馬甲線”“人魚線”到新潮的反手摸肚臍、“i6腿”(將iPhone6手機(jī)放在膝蓋上，能遮住膝蓋)，各種“曬照”不時引爆網(wǎng)絡(luò)。

在社交網(wǎng)絡(luò)中“炫身材”的潮流，無形中成了不少人運(yùn)動鍛煉的動力。一方面，尚不具備炫耀條件的人，看到朋友圈中別人炫出的好身材，免不了眼饞心急，說不準(zhǔn)就會走進(jìn)健身房“狂虐”自己;另一方面，已經(jīng)擁有好身材的人，為了能持續(xù)在朋友圈炫身材、保持“領(lǐng)先”優(yōu)勢，少不了繼續(xù)揮汗如雨地鍛煉。

愛美之心，人皆有之。誰都希望自己有健美的身材、健康的身體。但是，朋友圈中流行的好身材，并不見得每一個都是適合自己的、都是健康的，沒必要非得趕這個時髦。倘若有人一定要趕時髦，也得注意循序漸進(jìn)、科學(xué)鍛煉。

現(xiàn)實(shí)中，不少趕時髦的人恨不得瞬間擁有朋友圈中流行的好身材，在短時間內(nèi)大強(qiáng)度鍛煉，甚至采取非常規(guī)方式，結(jié)果往往適得其反——非但沒有得到夢想中的魔鬼身材，卻意外地收獲了傷病。去年就曾有報道說一位網(wǎng)友為做到反手摸肚臍，短時間內(nèi)反復(fù)練習(xí)，結(jié)果造成關(guān)節(jié)脫臼。

有句老話叫“不怕不識貨，就怕貨比貨”。同樣的道理，“炫身材”讓運(yùn)動健身成為朋友圈中相互“攀比”身材的游戲，吸引了不少人參與。倘若有人能因此找到適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目甚至養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，也算是一件好事。不過，每個人應(yīng)對自己能趕哪些時髦、怎么趕時髦有清醒的認(rèn)識。

套用一句流行語：想要好身材沒有錯，只是你得講科學(xué)。