親們，如果我問你：“會(huì)使用電腦嗎？”你們一定會(huì)覺得我這個(gè)問題超級(jí)白癡，現(xiàn)在就連還未上學(xué)的小朋友都會(huì)用。那如果我繼續(xù)問：“你們是否會(huì)健康的使用電腦？”，我相信一定有人開始遲疑和思考。

在現(xiàn)在一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，無論你從事哪項(xiàng)工作，每天的生活也離不開電腦，更何況是天天戰(zhàn)斗在不同游戲中的熱血玩家。當(dāng)你晚上清完任務(wù)、退出游戲，準(zhǔn)備上床睡覺之時(shí)，很多人在晚上會(huì)感覺不是這兒疼就是那兒痛，而這就是我們的身體給我們的警報(bào)啦！

當(dāng)然，我們完全可以盡量避免電腦帶給我們的不良后果，今天小編特地整理出來12個(gè)教你健康使用電腦的秘笈，一起來看看吧！你能做到幾樣？

1.用筆記本電腦代替臺(tái)式機(jī)

研究顯示，臺(tái)式機(jī)機(jī)箱的輻射要比筆記本電腦大得多。所以，你最好用最快速度將家中的臺(tái)式機(jī)淘汰掉。

再說，現(xiàn)在已經(jīng)完全不用擔(dān)心筆記本電腦速度比臺(tái)式機(jī)慢、顯示屏比臺(tái)式機(jī)小等各種問題，各種超高品質(zhì)的筆記本電腦已經(jīng)層出不窮，顯示屏也已足夠大了，實(shí)在不行你還可以外接一個(gè)顯示器。

不過，也要提醒大家，最好不要一邊給筆記本電腦充電一邊開機(jī)使用，因?yàn)橥姷淖儔浩魇禽椛涞闹饕獊碓矗宰詈媒o筆記本電腦充足電后拔下電源再開機(jī)使用。

2.每天清潔電腦屏幕

每天使用電腦前，都先用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦屏幕，去掉屏幕上因?yàn)殪o電而附著的微塵。

因?yàn)槟切┢聊簧细街奈⑿☆w粒會(huì)加大輻射量。

3.電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物

在電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物，富貴竹或綠蘿都可以，不僅可以吸收輻射，綠綠的葉片還有緩解視疲勞的功效。

4.每1小時(shí)站起來活動(dòng)10分鐘

長時(shí)間坐在電腦前不運(yùn)動(dòng)，不僅全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)會(huì)受到影響，導(dǎo)致新陳代謝減緩，代謝廢物在體內(nèi)蓄積，四肢水腫、眼睛酸澀。

還有你沒想到的是，大腦皮層也會(huì)感到疲憊，難以發(fā)揮最佳的工作狀態(tài)。