一對年輕父母，最近發(fā)現(xiàn)家中6歲的小男孩晚上老是睡不好覺，睡著睡著就突然尖叫，有時候還會哭鬧。父母嚇壞了，趕緊帶著孩子去七院。

朱長江說，兒童睡眠障礙基本上是幾種原因?qū)е碌?。一是環(huán)境吵鬧，二是身體疾病，三是跟玩有關(guān)。房屋環(huán)境沒問題，孩子身體也健健康康的，在詢問父母后，朱長江排除了前兩個原因。于是他問孩子：你平時喜歡干嗎??？小男孩回答：最喜歡玩iPad游戲。原因找到了，孩子睡不好覺是因為沉迷游戲。孩子在玩游戲時，注意力高度集中，神經(jīng)也因此變得興奮，這種高度緊張的狀態(tài)久了，可能夢境里還在玩游戲，這還怎么睡得踏實呢？

不光影響孩子的睡眠，沉迷iPad還有些其他問題。在與小男孩的對話中，朱長江發(fā)現(xiàn)他除了玩游戲就是看電視，或者是跟爸媽一起玩，而對跟同齡的小伙伴玩似乎沒什么興趣?！俺撩栽谔摂M世界中，而對現(xiàn)實中的人際交往不感興趣，這不是什么好現(xiàn)象。”朱長江有點擔(dān)憂孩子長大成人后的社會交際能力。

這還真不是個例。帶著孩子去海邊本來是想看大海玩沙子，而孩子寧可抱著一臺iPad在沙灘椅上專心致志地切西瓜（一種iPad游戲），類似這樣的場景估計沒少讓父母哭笑不得。浙江省人民醫(yī)院黨委書記、心理專家于恩彥說：“有天朋友家庭聚會，大家都帶著孩子，幾個小朋友湊到一塊最開心的事情就是玩iPad，一個人玩其余幾個圍觀，過不了關(guān)的立馬被搶了iPad”。朱長江也說：“我自己的6歲女兒也很喜歡玩iPad上的賽車游戲，還有憤怒的小鳥。家庭聚會時，孩子們也要輪流玩?！笔衅哚t(yī)院接到過不少類似的咨詢電話，電話那頭，父母焦急地問，孩子老是捧著iPad不肯放怎么辦？

為什么孩子這么喜歡iPad呢？浙醫(yī)一院精神衛(wèi)生科主任許毅說，孩子喜歡iPad主要就是喜歡玩游戲，它能滿足孩子的某些心理需求。有時它給孩子帶來成就感。玩游戲本身不是壞事，在一種放松的狀態(tài)下，在虛擬的游戲世界里得到越來越多的激勵和鼓勵，成績不斷攀升，技巧不斷進(jìn)步，有時候連大人都很容易著迷，“切西瓜切了100分，還想切200分，再努力點就能得到300分，連我自己玩這游戲有時都能玩上半小時?！焙⒆釉谟螒蛑械玫讲粩嗟募?，獲得了成就感，當(dāng)然也就更放不下iPad。

有時它幫助孩子逃避現(xiàn)實中的某些壓力。現(xiàn)實中孩子們的壓力也大，有些家長老是逼著孩子學(xué)這學(xué)那，或者學(xué)校布置了做不完的作業(yè)，孩子們早已經(jīng)有了抵觸心理，或者因為學(xué)習(xí)成績不好產(chǎn)生了挫敗感。而當(dāng)好玩又時尚的iPad在手，他們可以一頭扎進(jìn)虛擬的游戲世界，逃避“殘酷”的現(xiàn)實。

第三種是模仿心理。年輕的爸媽自己喜歡玩游戲，一天到晚捧著iPad，而模仿能力很強的孩子就將這一切看在眼里。許毅認(rèn)為，孩子沉迷iPad最大的原因就是父母。“沒有教壞的孩子，只有學(xué)壞的孩子”?？赡苡行└改高€沒意識到，自己的言傳身教對孩子會產(chǎn)生多大影響。

年輕父母的縱容也不能忽視。有的父母為了讓孩子乖乖的不吵到自己，塞給孩子一個iPad讓他們自己玩兒去，殊不知這樣其實是縱容了孩子。有次在餐廳里，隔壁桌的一位年輕媽媽帶著大約三四歲的女兒在等上菜，媽媽自己拿著蘋果手機不停發(fā)消息，為了不讓女兒“粘”過來，媽媽又從包包里掏出一臺iPad給孩子。對于這對母女埋頭各玩各的故事，許毅明確表示，這樣的年輕父母缺乏責(zé)任心。

補充一句，iPad的便攜性也是一個客觀因素。原先玩電腦游戲，出了家門畢竟玩不到，而平板電腦越來越普及，也很方便攜帶，餐廳等菜可以玩、出門等車可以玩，孩子們可以隨時隨刻玩上一把。一旦玩“過了”，自制力相對欠缺的孩子是不太容易自拔的。許毅說，這沒到“成癮”的層面，應(yīng)該說是沉湎、沉迷或者沉溺，多少會對孩子的生長發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響。

iPad玩過頭，除了上文說到的可能導(dǎo)致兒童睡眠障礙，還會導(dǎo)致其他一些長遠(yuǎn)的心理問題么？于恩彥、許毅、朱長江，還有省立同德醫(yī)院心理科副主任徐方忠，四位專家都表示“會有問題”。

首先，iPad上的游戲雖然好玩，但畢竟是個平面的虛擬世界。孩子捧著iPad的時間越長，相對應(yīng)的在現(xiàn)實生活中與其他人的互動就越少。“對著機器玩，與小朋友一起玩，兩者有很大差別?，F(xiàn)實生活中有著虛擬世界里學(xué)不到的東西?！毙旆街艺f，捧著iPad玩游戲是以自我為主的一個過程，而與小朋友一起玩，哪怕是玩泥巴也會涉及到溝通、交流，其實就在培養(yǎng)以后的社會交際能力。而沉迷iPad的孩子多半覺得與他人溝通不重要，甚至很少與父母溝通。同樣道理，有些伴隨電腦游戲成長起來的“90后”，社交能力就比較差。

其次，孩子沉迷iPad游戲，對一些原本有興趣的事物失去了興趣，別說畫畫、跳舞，可能與其他孩子一起玩耍也會覺得沒iPad游戲來得驚險刺激，不僅學(xué)業(yè)可能因此荒廢，嚴(yán)重的甚至與社會隔絕。于恩彥對此更為憂慮。

另外，朱長江介紹心理學(xué)上有種“首因效應(yīng)”，說的是人一旦接受了某種行為的重要性，其他行為就會以此為標(biāo)準(zhǔn)。比如說，在虛擬世界里玩賽車游戲，車輛碰擦在所難免，孩子們甚至?xí)源藶闃?。要是成年后，孩子自己開上了車，說不定也會認(rèn)為真實車輛的碰擦?xí)昂苓^癮”，那就麻煩了。

專家們說，以iPad為代表的平板電腦面世才兩三年的時間，還沒有特別嚴(yán)重的心理問題產(chǎn)生，但如果長期玩下去，可能對孩子成年后產(chǎn)生更多不利的影響。不讓孩子玩iPad，這肯定不現(xiàn)實。況且，iPad里面還是有些益智游戲、教育軟件可以幫助孩子們成長。所以，怎么玩就成了關(guān)鍵。心理專家們給出的點子，家長們不妨參考一下。

“要玩可以，規(guī)矩要做好。”朱長江在對待6歲女兒玩iPad這事上是有規(guī)定的。比如說，放學(xué)回到家先做作業(yè)，之后可以玩半小時一小時。定好了時間就要去執(zhí)行。到8點半該停玩了，就別拖到9點。這也涉及到信用問題，無止境無原則地滿足孩子需求，反倒是寵壞孩子。從某種意義上來說，玩iPad也可以成為一種激勵措施。“比如孩子學(xué)會了新單詞，可以獎勵多玩一會。”這也是告訴孩子，需要經(jīng)過一番努力才能得到自己想要的東西。

許毅認(rèn)為還可以從培養(yǎng)孩子其他興趣愛好下手，如果現(xiàn)實中有更吸引孩子的事物，當(dāng)然孩子也愿意放下iPad。同時，孩子在其他興趣愛好上獲得了一定成績，就該及時表揚，“把游戲中的激勵制度用到現(xiàn)實中來。”

還有一點，家長以身作則非常重要。大人自己玩游戲玩得開心，而不讓孩子沾iPad，孩子心里才不會服氣。這點上，我有位同事的做法還是值得借鑒，他發(fā)了一條微博：“瓜（他們家兒子）很眼紅，因為他在做作業(yè)，我在玩‘命令與征服(微博)’（游戲）。為了做到己所不欲，勿施于人，我只能將還沒通關(guān)的游戲給刪了?！彪m然最后他調(diào)侃了一句“養(yǎng)孩子真當(dāng)不容易呀?！钡@樣以身作則的行為，還是得到了幾位心理專家的肯定。